ννλ(Palpan-dong) 루ννμμ μΌκ²½ 보며 λλ μ¦κ²¨λ³΄μ ¨λμ?πβ¨π·
μλ νμΈμ! μ€λμ μμΈμ μ¨μ λͺ μ, ννλμ 루ννμμ μ¦κΈ°λ μλ¦λ€μ΄ μΌκ²½κ³Ό ν¨κ»νλ λλ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ€λ €λ릴κ²μ. ππ νΉν λμ¬ μ λ‘맨ν±ν λ°€, μΉκ΅¬μμ νΉλ³ν μκ° λλ μ°μΈκ³Όμ λ°μ΄νΈλ₯Ό κ³ν μ€μ΄λΌλ©΄ μ§κΈ μ΄ κΈμ΄ μ°°λ‘μ΄λλλ€! π«ππ
π§ ννλ 루νν λλ, μ μ΄λ κ² μΈκΈ°μΌκΉ?
ννλμ κ°λ¨κ³Ό μꡬμ μ μ€κ°μ―€μ μμΉν μλ΄ν λλ€λ‘, μ΅κ·Ό λͺ λ μ¬μ΄ λΉλ°μ€λ¬μ΄ 루νν λ°μ λ μ€ν λμ΄ μμ μ겨λκΈ° μμνμ΄μ.πΏπ νΉν λ°€μ΄ λλ©΄ λμμ λΆλΉμ΄ λ§μΉ λ³μ²λΌ λ°μ§μ΄λ μΌκ²½μ΄ νΌμ³μ§λ©΄μ, λμ¬ μ ν΄μκ³Ό λλ§μ λμμ μ¦κΈΈ μ μλ΅λλ€. π«π€©
κ·Έλ λ€λ©΄ μ λ§μ μ¬λλ€μ΄ ννλμ 루ννμμ μΌκ²½μ κ°μνλ©° λλλ₯Ό μ¦κΈ°λ € ν κΉμ?
- π κ°μ± μΆ©μ : μΌμμ μ§μΉ λ§μμ νλ§νκ³ μΆμ λ
- π½οΈ νΉλ³ν κΈ°λ μΌ: μμΌ·νλ‘ν¬μ¦·μ»€ν λ°μ΄νΈ μ₯μλ‘ μλ²½
- πΈ μΈμμ· μ°κΈ°: μΈμ€νκ·Έλ¨ κ°μ± μ¬μ§ νμμ₯μ
- π λμ¬ μ ν΄μμ²: λ°μ μμΈ μ μ¬μ λ₯Ό λ§λ½
μ΄μ λΆν° ννλμ 루νν μΆμ² λͺ μμ λλ νκΉμ§ κΌΌκΌΌν μλ €λ릴κ²μ! π―
π ννλ 루νν λλ ν΅μ¬ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
βοΈ μ΅κ³ μ μΌκ²½ κ°μ ν¬μΈνΈ
βοΈ κ°μ±λΉ μ’μ λ μ€ν λκ³Ό λ°
βοΈ μμ½ νμ! μΈκΈ° μ₯μ λμΉμ§ μκΈ°
βοΈ μ μ ν κΈ°μ 체ν¬μ 볡μ₯ μ€λΉ
βοΈ μΌμΈ·μ€λ΄ μ ν κ°λ₯ μ¬λΆ νμΈ
ποΈ ννλ 루νν, μΆμ² λͺ μμ νΉμ§
ννλμ 루ννμ μκ·λͺ¨λΆν° λνκΉμ§ λ€μν μ½μ νΈλ‘ ꡬμ±λΌ μμ΄μ. μ¬κΈ°μ κ° λ μ€ν λκ³Ό λ°μ νΉμ§μ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ ννλ‘ μ 리νμ΄μ!
πΉ 1. μ μ λ·°μ μΌκ²½ μλ¦λ€μ΄ 루νν λ°
- μμΉ: 골λͺ© μ μ¨μ κ³³, μ‘°μ©νκ³ νλΌμ΄λΉν λΆμκΈ°
- νΉμ§: μΌλͺ° ν λμ λΆλΉκ³Ό κ°λ¨ μ€μΉ΄μ΄λΌμΈ κ°μ κ°λ₯ πβ¨
- μΆμ² λ©λ΄: μμΈ λ¦¬μ€νΈ νμ±, μΉ΅ν μΌλΆν° μμ€ν€κΉμ§ π₯πΈ
- κ°κ²©λ: 4λ§μ~8λ§μλ (μλ£ ν¬ν¨)
πΉ 2. μΈμ€νκ°μ± μΈν 리μ΄μ λ§μλ λλ λ μ€ν λ
- μμΉ: ννλ μ€μ¬ 거리, ν¬ν μ‘΄ κ°λ ππΈ
- νΉμ§: λͺ¨λνκ³ λΉν°μ§ν μΈν 리μ΄, μΌμΈ ν λΌμ€ μ°μ μΆμ²
- μΆμ² λ©λ΄: μ€ν μ΄ν¬, νμ€ν, ν¬λ¦¬λ―Έ μλ¬λ π₯π₯©
- κ°κ²©λ: 5λ§μ~12λ§μλ (1μΈ κΈ°μ€)
πΉ 3. λ‘맨ν±ν 컀νμ© νλΌμ΄λΉ 곡κ°
- μμΉ: 1~2μΈ μΉμ λ³λ μμ½ κ°λ₯
- νΉμ§: μ‘°λͺ κ³Ό μμ μ 곑μ μ κ²½μ΄ μλν λΆμκΈ°
- μΆμ² λ©λ΄: μμΈκ³Ό μμ£Ό μΈνΈ π·π§
- κ°κ²©λ: 6λ§μ μ΄μλΆν°
π ννλ 루νν λλ, μΆμ² μΌμ ν
π μ λ λΆν° μΌκ²½κΉμ§ μλ²½νκ² μ¦κΈ°κΈ° μν μΌμ (μ΅μ μ νμλΌμΈ)
- μ€ν 5~6μ: λ°©λ¬Έ μ μμ½ μλ£!
- μ€ν 6μ: λμ°© & μ리 μ‘κΈ° (μ΄κΈ°μλ κ°λ²Όμ΄ μ€λ΅κ³Ό μλ£)
- μ λ 7μ: 본격μ μΈ μ λ μμ¬ μμ π½οΈπ·
- μ λ 8μ 30λΆ: ν΄μ§λ κ°μνλ©° λ©μ§ μΈμμ· μ΄¬μ πΈπ
- λ°€ 9μ: λμ λΆλΉ κ°λ μΌκ²½ κ°μ & λμ νΈ νμ π°π§
- λ°€ 10μ: λ€μ μΌμ λλ κ·κ° μ€λΉ π
β¨ λ체 μΌμ (μΆμ²)
- μΌκ²½ κ°μ ν κ°λ²Όμ΄ μμΈ νμ λλ
- μ΄νμΈκ³Ό ν¨κ»νλ κΈ°λ μΌ μΆν
β οΈ ννλ 루νν λλ, 체ν¬ν¬μΈνΈμ μ£Όμμ¬ν!
- β μμ½μ νμ! μΈκΈ° μ₯μλ μ΅μ μΌμ£ΌμΌ μ μμ½ μΆμ²
- β λ μ¨ μ²΄ν¬: λΉ λλ κ°ν λ°λ μ μ€λ΄λ‘ λ³κ²½νκ±°λ κ³ν μ‘°μ
- β 볡μ₯ μ μ ν μ€λΉ: κ°λ³κ³ μΈλ ¨λ μΊμ£ΌμΌ λλ μΈλ―Έ ν¬λ© μΆμ²
- β μμ΄μ€ν¬λ¦Ό·μλ£μ λ± μΌμΈμ© κ°λ¨ κ°μ μ€λΉ!
- β λ²μ€·νμ λλ 곡μ μ°¨λ(μΉ΄μΉ΄μ€T, μμΉ΄) μ΄μ© μΆμ²
- β λ무 λ¦κ² λ°©λ¬Ένλ©΄ μΌκ²½μ΄ νλ €μ§ μ μμΌλ, μΌμ° κ°κΈ°!
π ννλ 루νν λ°μ΄νΈ & μΆμ² ν! π‘
- μ΄λ₯Έ μ λ μκ° μμ½μΌλ‘ μ΅κ³ μ μ λ§ ν보! π β¨
- μΈμμ· λ¨κΈ°κΈ° μ’μ ν¬ν μ‘΄ μμΉ λ―Έλ¦¬ νμΈ!
- ν₯κΈ° μ’μ κ½μ΄λ νΈλ¦¬ μ‘°λͺ κΉμ§ μ±κΈ°λ©΄ λΆμκΈ° UP! πΈπ
- λνμ λλ§μΆ€μ μ§μ€! μΆμ΅μ λ¨κΈ°λ μκ°μ΄λκΉμ πΈπ
- μμ μμμλ μΌκ²½κ³Ό ν¨κ»λΌλ©΄ λ λ¬μ½€ν΄μ§λ΅λλ€ π¬π¬
π κ²°λ‘ : ννλ 루ννμμμ λλ§ ν μ€νΌ, μ§κΈ λ°λ‘ κ²½ννμΈμ!
β
λ©μ§ μΌκ²½κ³Ό ν¨κ»νλ λλλ λμ¬ μ μμ μ¬ν!
β
μΈμ€ν, λ¦¬μΌ μΈμμ· λͺ¨λ μ±κΈ°κΈ° μ’μ μλ²½ν μ₯μ!
β
μΌμμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μκ³ , μμ€ν μ¬λκ³Ό νΉλ³ν μκ° λ³΄λ΄κΈ°!
μ§κΈ λ°λ‘ μμ½νκ³ , λνλ―Όκ΅ μμΈ ννλμ λ°€μ λ§λ½νμΈμ! πππΎ
π μΆκ° Tip!
λ€μ΄λ² μμ½, μΉ΄μΉ΄μ€ν‘ μμ½ μ±μΌλ‘ μ¬μ μμ½ νμ!
λͺ¨λ°μΌ 체ν¬μΈλ νμ©νλ©΄ κΈ°λ€λ¦Ό μμ΄ μ¦κΈΈ μ μμ΄μ ππ±
νΉμ λ κΆκΈνμ μ μ΄ μλ€λ©΄ μΈμ λ λ©μμ§ μ£ΌμΈμ! ννλ 루ννμμ μμ§ λͺ»ν μκ° λ³΄λ΄μκΈΈ μμν©λλ€! ππ₯π
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!
λκΈ