λ°μν λΆλ₯ μ 체보기943 μ€λΉνλ‘μ¬ν νλ§ μ€ν 8κ³³ μ λ¬Έκ° ν½ πΏβοΈ μ¬λ¬λΆ, μΌμμ μ§μΉμ ¨λμ? π« λ°μ λμ μν μμμ μ κΉμ ν΄μκ³Ό μμ° μ νλ§μ΄ κ°μ ν λκ° μμ£ . κ·Έλ° λΆλ€μ μν΄ μΌλ³Έ νμΉ΄μ΄λ μ€λΆμ μμΉν μ€λΉνλ‘(εΈ―εΊ)λ μ²νμ μμ°κ³Ό λ νΉν λ¬Ένκ° μ΄μ°λ¬μ§ μλ²½ν νλ§ μ¬νμ§μ λλ€! ποΈ μ€λμ μ¬ν μ λ¬Έκ°λ€μ΄ μμ ν μ€λΉνλ‘ νλ§ μ€ν 8κ³³μ μκ°ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. ππ 1. μ€λΉνλ‘ μ¬ν κ°μπ μμΉ: νμΉ΄μ΄λ μ€λ¨λΆ, λμΉ΄μΉ νμΌ νκ°μ΄λ°π‘οΈ κΈ°ν: μ¬λ¦μ μ¨ννκ³ κ²¨μΈμ λμ΄ λ§μ΄ λ΄λ¦Ό (μ΅μ λ°©λ¬Έ μκΈ°: 5μ~10μ)π° μμ°: 1μΈλΉ 1λ° κΈ°μ€ μ½ 10λ§ μ~20λ§ μ (μμ, μμ¬ ν¬ν¨)ποΈ μΆμ² μΌμ : μ£Όλ§ 2λ° 3μΌ νΉμ μ°ν΄ νμ© κ°λ₯π μ°Έκ³ λ‘ νμΉ΄μ΄λ 곡μ κ΄κ΄ μ 보λ νμΉ΄μ΄λ κ΄κ΄μ² 곡μ μ¬μ΄νΈμ μμΈν λμ μμΌλ νμΈ.. 2025. 8. 15. λνΈλ μμ΄ν λ² μ€νΈ3 κ°μ‘±μ¬ν νμ μ΄λ³΄μ κ°μ΄λ βοΈποΈπ¨π©π§π¦ μλ νμΈμ μ¬νλ¬ μ¬λ¬λΆ! π νΉμ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» ν΄μΈμ¬νμ κ³ν μ€μ΄μ κ°μ? νΉν λ² νΈλ¨μ μλ¦λ€μ΄ ν΄λ³ λμ, λνΈλ(Nha Trang)μ λν΄ λ€μ΄λ³΄μ ¨λμ? ποΈ μ€λμ ‘λνΈλ μμ΄ν ’ μ¦, ν곡κΆκ³Ό νΈν μ΄ ν¨ν€μ§λ‘ ν¬ν¨λ μν μ€μμ κ°μ‘±μ¬νμ λ± λ§λ λ² μ€νΈ 3μ μκ°ν΄λλ¦¬λ €κ³ ν΄μ. μ΄λ³΄μλ μ½κ² λ°λΌ ν μ μλλ‘ μ¬ν μ€λΉλΆν° μΆμ² μΌμ , μ μ©ν νκΉμ§ κΌΌκΌΌν μλ €λ릴κ²μ! ππ 1. λνΈλ μ¬ν κΈ°μ΄ μ 보 – μ κ°μ‘±μ¬νμ μ’μκ°?β μμΉ & κΈ°νλ² νΈλ¨ μ€λ¨λΆ ν΄μκ°μ μμΉν λνΈλμ μ°μ€ λ°λ»νκ³ μΎμ ν μ΄λ ν΄μμ± κΈ°νλ₯Ό μλν΄μ. βοΈ νΉν 2μ~4μ μ¬μ΄ λ°©λ¬Ένλ©΄ λΉκ° μ κ³ λ§μ λ μ¨λ₯Ό κΈ°λν μ μλ΅λλ€. ν΄μμκ³Ό μ‘ν°λΉν°μ μ΅μ !β μμ°νκ΅μμ μ볡 νκ³΅κΆ + νΈν μλ°.. 2025. 8. 12. μμμ κ·Όμ² λ거리 λ² μ€νΈ 5 π λ°μ΄νΈ νμ μ€ν μΆμ²π π€ “μ€λμ μ΄λ κ°μ§? μμμ κ·Όμ²μμ νΉλ³ν λ°μ΄νΈ μ½μ€ μμκΉ?”μ°μΈκ³Ό ν¨κ»νλ λ°μ΄νΈλ λ μ€λ μ§λ§, λ§€λ² μ₯μ κ³ λ₯΄κΈ°κ° μ½μ§ μμ£ .μμμμ κ΅ν΅μ μμ§μΌ λΏ μλλΌ, λ€μν μ¦κΈΈ 거리μ λ§μ§, λ¬Έν 곡κ°μ΄ λͺ°λ € μμ΄ λ°μ΄νΈ λͺ μλ‘ λ±!μ΄λ² κΈμμλ πμμμ κ·Όμ²μμ λμΉλ©΄ μμ¬μ΄ λ거리 λ² μ€νΈ 5λ₯Ό μκ°ν κ²μ.λ°μ΄νΈ λΆμκΈ° UP! μΈμμ· μ°°μΉ΅! κ·Έλ¦¬κ³ μμ°¬ μκ° λ³΄λ΄κΈ° μ’μ κ³³λ€λ§ μμ 골λλ΅λλ€.π μμμ λ°μ΄νΈ νμ μ€ν λ² μ€νΈ 5 체ν¬λ¦¬μ€νΈ β 1. μμνμ± νκΆκ΄μ₯ & νμ±νκΆ π―β¨μμΉ: μμμ λ보 μ½ 15λΆ (λ²μ€ μ΄μ© κ°λ₯)νΉμ§: μ‘°μ μλ μ±κ³½κ³Ό κΆκΆμ μ¬ν, μ ν΅λ¬Έν 체ν κ°λ₯μΆμ² μ΄μ : λ‘맨ν±ν μ°μ± μ½μ€ + μμ¬ μ¬ν κ²Έμ©μ²΄ν νλ‘κ·Έλ¨: ν볡 λμ¬, μ ν΅κ³΅μ 체ν λ± λ€.. 2025. 8. 9. νλλ°μ§κ³΅λ°© μΆμ² λ² μ€νΈ 5 컀ν νμ μ½μ€ μλ²½ κ°μ΄λ πβ¨ μλ νμΈμ, λ°μ§ νλλ‘ νΉλ³ν μΆμ΅μ λ§λ€κ³ μΆμ 컀ν μ¬λ¬λΆ! νΉμ “μ°λ¦¬λ§μ λ°μ§λ₯Ό μ§μ λ§λ€μ΄λ³Ό μ μλ€λ©΄ μΌλ§λ μ’μκΉ?” νλ μκ° ν΄λ³΄μ μ μλμ? π€ μ€λμ κ·Έλ° λΉμ μ μν΄ μ€λΉνμ΅λλ€. μμΈμ ν«νλ μ΄μ€, νλμμ κ²½νν μ μλ κ°μ± κ°λν νλλ°μ§κ³΅λ°© λ² μ€νΈ 5μ ν¨κ»νλ 컀ν λ§μΆ€ μ½μ€ κ°μ΄λ! λ°μ΄νΈλ νκ³ , μμ λ°μ§λ λ§λ€κ³ , μμ€ν μΆμ΅κΉμ§ μ±κΈΈ μ μλ μΌμμΌμ‘° ν λλ°©μΆν©λλ€! πππ 1. νλλ°μ§κ³΅λ°©μ΄ μ νΉλ³ν κΉ? π₯νλλ μ μκ³Ό μμ μ΄ κ³΅μ‘΄νλ κ±°λ¦¬λ‘ μ λͺ νμ£ . μ΄κ³³μμ λ§λ μ μλ λ°μ§κ³΅λ°©λ€μ λ¨μν ‘λ°μ§λ₯Ό νλ κ³³’μ΄ μλ, μ§μ λμμΈνκ³ μ μνλ 체νν 곡κ°μ λλ€.β ν΅μ¬ ν¬μΈνΈπ¨ μ§μ λ§λλ μ¬λ―Έμ μλ―Έπ¨ λλ§μ λμμΈμΌλ‘ κ°μ± νν κ°λ₯.. 2025. 8. 8. μΈμ€νμ΄μ΄μ‘°μ κ±΄κ° μ€ννΈ 8κ°μ§ νμ λ©λ΄ π³π μλ νμΈμ! μ€λμ μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό ν΅ν΄ 건κ°ν ν루λ₯Ό μμνκ³ μΆμ λΆλ€κ» λ± λ§λ μ£Όμ λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄μ. νΉμ μ¬λ¬λΆλ λ§€μΌ μμΉ¨ λ λ¨Ήμ΄μΌ ν μ§ λͺ°λΌ κ³ λ―Όν μ μμΌμ κ°μ? π€ λ°μ νλμΈμκ² μμΉ¨μ ‘κ±΄κ°μ μΆλ°μ ’μ΄μ ‘μλμ§ μΆ©μ μ’μ λλ€.μΈμ€νμ΄μ΄μ‘°μ(Inspire Breakfast)μ λ¨μν λ°°λ₯Ό μ±μ°λ μμ¬κ° μλλΌ, λͺΈκ³Ό λ§μμ νκΈ°μ°¨κ² κΉ¨μ°λ μμ κ°λν λ©λ΄λ€μ λ»ν΄μ. μ΄λ² κΈμμλ μ¬λ¬λΆμ κ±΄κ° μ€ννΈλ₯Ό μ± μμ§ 8κ°μ§ νμ λ©λ΄λ₯Ό μκ°ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€! πͺβ¨π μΈμ€νμ΄μ΄μ‘°μμ΄λ?μΈμ€νμ΄μ΄μ‘°μμ κ· ν μ‘ν μμμ, λ§, κ·Έλ¦¬κ³ κ°νΈν¨κΉμ§ κ°μΆ μμΉ¨ μμ¬λ‘, ν루λ₯Ό νκΈ°μ°¨κ² μμν μ μλλ‘ λλ νΉλ³ν μ‘°μ νΈλ λμ λλ€. νΉν λ°μ μ§μ₯μΈ, νμ, κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μ κ²½ μ°λ λͺ¨λ μ΄λ€.. 2025. 8. 7. μΈμ€νμ΄μ΄νΈν ν리미μ λ£Έ 7μ 30% ν μΈ κΏν π¨β¨ μ¬λ¬λΆ, νΈν μμ½ν λ κ°κ²© λλ¬Έμ κ³ λ―Όν μ λ§μΌμμ£ ? π€ νΉν ν리미μ λ£Έμ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ λ§νΌ λΆλ΄λ ν¬κ³ μ. κ·Έλ°λ° ‘μΈμ€νμ΄μ΄νΈν ’μ ν리미μ λ£Έμ λ¬΄λ € 30% ν μΈ λ°μμ μ΄μ©ν μ μλ λ°©λ²μ΄ μλ€λ μ¬μ€! μ€λμ μΈμ€νμ΄μ΄νΈν μμ μ€λ§νΈνκ² ν μΈλ°μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬νκ³Ό ν΄μμ μ¦κΈ°λ κΏν 7κ°μ§λ₯Ό λ±λ±μ΄ μλ €λ릴κ²μ! ππ§³π μΈμ€νμ΄μ΄νΈν ν리미μ λ£Έ, μ νΉλ³ν κΉ?μΈμ€νμ΄μ΄νΈν μ κ΅λ΄μΈ μ¬νκ°λ€μκ² μΈκΈ° λμ κ³ κΈ νΈν λΈλλλ‘, μΈλ ¨λ λμμΈκ³Ό λ°μ΄λ μλΉμ€λ‘ μ λͺ ν΄μ. νΉν ν리미μ λ£Έμ λμ 곡κ°κ³Ό μ΅μ μμ€, λ©μ§ μ λ§κΉμ§ κ°μΆ° μλ²½ν ν΄μμ²λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. ποΈπ β μμΉ : λμ¬ μ€μ¬κ° & μ κ·Όμ± λ°μ΄λ¨β κ°μ€ νΉμ§ : μ€λ§νΈλ£Έ μμ€ν , κ³ κΈ μΉ¨κ΅¬λ₯, μ μ© λΌμ΄μ§ μ΄μ© κ°λ₯β.. 2025. 8. 6. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 3 4 5 6 7 8 9 Β·Β·Β· 158 λ€μ λ°μν